GOMAS DE FENOGRECO
Son suplementos masticables elaborados con extracto de semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum), una planta medicinal muy usada en la medicina tradicional india (ayurvédica) y del Medio Oriente.
Se presentan en forma de gomitas o caramelos blandos con sabor, lo que las hace más fáciles y agradables de consumir que las cápsulas o el polvo.
✅ BENEFICIOS
1. Estimulación de la lactancia
- Muy populares entre mujeres que están amamantando, ya que pueden aumentar la producción de leche materna.
- Efecto comprobado en algunas mujeres, aunque varía según cada organismo.
2. Regulación del azúcar en sangre
- Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y puede reducir los niveles de glucosa, especialmente en personas con diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina.
3. Aumento de la testosterona y la libido
- En hombres, se ha relacionado con un posible aumento de los niveles de testosterona y mejora del deseo sexual.
4. Control del apetito y apoyo en la pérdida de peso
- Puede reducir el apetito y mejorar la sensación de saciedad, ayudando a controlar el peso.
5. Reducción del colesterol
- Estudios sugieren que puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol LDL ("malo") y triglicéridos.
💊 DOSIS RECOMENDADA
- Normalmente: 1 a 2 gomitas al día
- Indicadas para niños mayores de 4 años y adultos, dependiendo de la formulación.
- Siempre seguir la dosis indicada en el envase del producto o recomendada por un profesional de salud.
Registro sanitario n°: RSA-0029266-2024
🧪 COMPOSICION HABITUAL
- Extracto de fenogreco (entre 500 mg y 1000 mg por porción)
- Aromatizantes naturales (como frutas)
- Edulcorantes naturales o azúcares bajos en calorías
- Gelatina o pectina (las veganas usan pectina)
⚠️ POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS
- Olor corporal inusual (parecido al jarabe de arce)
- Náuseas, gases o hinchazón leve
- Hipoglucemia (si se toma junto con medicamentos para la diabetes)
- Posibles reacciones alérgicas (especialmente en personas alérgicas a legumbres)
🚫 CONTRAINDICACIONES
- Mujeres embarazadas: puede estimular contracciones uterinas
- Personas con alergia a legumbres (como el garbanzo o el maní)
- Pacientes anticoagulados: podría aumentar el riesgo de sangrado